"Aqueles que não conseguem se lembrar dos erros do passado estão condenados a repeti-los." (George Santayanna, filósofo norte-americano)

Vitamina B1 - Combate a falta de apetite, favorece o desenvolvimento físico e regula o sistema nervoso. Sua carência provoca stress do sistema digestivo, músculos e nervos. Fontes: amêndoa, amendoim, arroz integral, aveia, castanhas, levedo de cerveja e fibras em geral.